“扑通 扑通”，
一个人出生后对这个世界的第一声问候，
便是那强壮而有规则的心跳声。
“咚咚 咚咚”，
心脏小而有力地跳动，
敲开了世界的大门。
那是我们身体中最强壮却也最脆弱的地方。
因为心脏有时也会“偷个小懒”，
也就出现了我们通常所说的心律不齐现象。
心律不齐是一种心脏不规律跳动所引发的疾病，通常发生于控制心律的电脉冲不规律地释放，导致心脏跳动过快或过慢。
你也许听说过一种类型的心律不齐，那就是心房颤动。世界上数以万计的人都患有心房颤动。
心房颤动，也就是心脏跳动不规律或心脏颤抖，从而使心脏上半心室无法完全排空。而这会导致血液阻塞或凝结成块。如果血液凝块进入血流中并不幸嵌入动脉，影响脑部供血，则将引起脑中风的发生。
通常患有心房颤动的人群会在进行诸如手拿物品上楼梯之类的轻度运动时，感到“心脏漏跳一拍”或“心脏撞在胸口”。其他症状则表现为恶心呕吐，头晕疲惫，并伴有心跳加快的反应。如果你发现自己疑似患上心房颤动，务必要及时就医治疗。
但是，也有一类心房颤动患者不会出现任何症状。因此，定期体检，检查心脏的健康状况是十分重要的。智能手表、追踪器也可以每日监测你的心率数据。
如果你已被诊断出患有心房颤动，医生会帮助你一同制定治疗方案。包括由心房颤动直接引发的并发症（例如甲亢）的治疗方案，以及控制心跳速率的建议治疗方式。医生通常都会建议采用血液稀释剂以降低心房颤动患者发生中风的风险。
不可否认的是，疾病面前人人平等——任何人都存在罹患心房颤动的可能性。然而，一些因素会提高人们患病的风险：
➤高龄/老年人：患有心房颤动的成年人人数与年龄呈现正比。
➤高血压：血压长期无法控制在正常水平，会加重罹患心房颤动的风险。
➤潜在的心脏疾病：患有心脏疾病或有心脏病史的人群面临着更高风险。心房颤动也是心脏手术后最常见的并发症。
➤家族史：家族中存在心房颤动患病史会增加患病可能性。
➤睡眠呼吸中止症：研究表明，阻塞性睡眠呼吸暂停与心房颤动疾病中存在紧密联系。
➤运动员训练：心房颤动可能会发生在运动员身上，尤其是接受极限训练的耐力型运动员。而我们普通人只做强度适中的运动，因此不用担心这一因素。
➤其它慢性病：罹患心房颤动高风险人群还包括那些患有甲状腺疾病、糖尿病以及哮喘的患者。
对于心房颤动患者们而言，长期处于极端压力或疲劳下，会引发心房颤动的发病。能量饮料、酒精或是睡眠质量不佳，也可能会成为发病的诱因。
预防心房颤动可采取以下措施：
➤进行日常、强度适中的体育锻炼活动
➤摄取对心脏有利的饮食
➤避免摄取过量的酒精与咖啡因
➤戒烟
➤控制胆固醇摄取量
➤保持健康的体重
你的小心脏都在努力维持规律地跳动，
你还有什么资格不努力？
