有没有发现，每晚睡前打开朋友圈，总有几个朋友晒夜跑图。一个个形状不同的跑步路线图，迅速攻占各类社交软件，也慢慢攻占每个人的心。
如今，跑步已不仅仅是一种运动方式，更成为了人们生活方式的代名词。
《2019国民健康洞察报告》显示，中国核心跑者平均年龄38岁。其中，接近84%是男性，16%是女性；从年龄分布来看，80后和90后的年轻人经常参加体育锻炼的比例较低，仅为25%左右。
这一代年轻人和他们的父辈不同，他们更习惯竞争，也拥抱竞争，工作时间被拉长，投入到健康锻炼的时间自然减少。而随着年龄的增大，经常参加体育锻炼的人数百分比呈逐步上升趋势，其中，70前的人群高达73%。
打开App Store搜索“跑步”，立刻会出现806个与跑步有关的结果。排名第一的Keep软件下载人数高达169万，一连串惊人的数字揭示着有越来越多跑起来的中国人。中国跑者大数据统计，跑步者平均每月跑步距离达到70公里，清晨和夜间时间段跑步人群最多。
调查数据还显示，64％的中国人希望自己更健康，这是中国跑步健身热潮的主要推动力。深入了解其中的人群可以发现，千禧一代追求的不仅是健康，更是不断升级的视觉审美。这些审美标准越来越倾向于形体的塑造而不是瘦身。44％的中国年轻女性认为，漂亮就是形体的优美和健康。
跑步健身也日益成为社交运动的一部分。健身和积极向上的运动正逐渐成为中国年轻人的生活方式，并占据了他们大部分的休闲时间。因为，通过健身也可以结交志同道合的朋友。
除了基于跑步获得健康、塑形美体和社交，跑步赛事的发展，也推动着跑步热潮，使跑步成为一种生活方式。
全国每年马拉松赛事多达49个，据报道，2018年单是北京，参跑人数就超200万。2014-2016年期间，马拉松等大型的运动赛事活动得到了长足的发展，其中马拉松运动员人数从80万激增到280万，健身活动成为热潮不言而喻。
无论你是否已经是健身热潮中的一员，健康从迈开腿开始，快加入跑步这场充满美妙体验的旅程吧。
