周末又双叒来啦

抑制不住兴奋的小情绪

计划着这次一定要好好享受周末

但，你真的过周末了吗？

宅家、刷手机、看剧、点外卖……

这样的周末过的与工作日几乎无异

想过更加充实并且有意义的周末

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工作日没时间自己下厨做饭，也很难静下心来好好享受一顿美食，那么周末一定要为自己和家人精心制作一顿美味，享受一下悠闲慢生活。

周末一定要利用好上午的时间，适当运动对身体非常有益，晨练是“活力之源”，可以开启一天的活力。适度的晨练能够让人全天充满活力，并且不易出现内分泌紊乱，帮助缓解焦虑情绪。

上午除了运动也是阅读的好时间，早上人的头脑更加清醒，所以更容易吸收知识，经常阅读对提高自身的修养非常有帮助~

周末闲暇时光，应该去做一些自己喜欢的事情：有的人爱好手工制作，有的人喜欢练习书法，文艺青年偏爱学舞蹈、看艺术展、学吉他等等。

外出散步，探寻没看过的风景，或是找个小池塘垂钓，又是别样的开心。

在工作日几乎没有机会接触新鲜的人和事，可以利用周末时间去制造机会，例如参加一些社交活动、在网络社区交流探讨问题，或约上好友打卡新的网红店，感受新奇世界的美好……

从今天开始，过个真正惬意的周末，跟无聊乏味say goodbye~