当信息碎片化，时间也碎片化时

你的生活也可以碎片化吗？

5分钟，300秒

一天当中不同的“5分钟”里

你都能做到什么？

7：00AM

闹钟响了，贪睡5分钟

与昨夜的好梦认真道别一下

9：00AM

工位早餐，冲咖啡5分钟

唤醒生活思路

10：00AM

久坐提醒，起身走动5分钟

窗外微风和畅，阳光温柔

12：00AM

食堂途中，刷微博5分钟

看看MAXTOP发了什么新内容

15：00AM

阳光正暖，微风不燥

来杯下午茶，和同事唠5分钟的嗑

19：00AM

下班到家，快手菜5分钟

特殊时期厨艺越来越进步

21：00AM

身体状态不错

换上装备，热身之后

开始5分钟自己擅长的运动

打卡记录，发个朋友圈

成功挑战完成今日目标

把曾经的那些“没有时间”

通通碎片化

当完成第一个“5分钟”

剩下的就再不难

如果依然缺少动力

不如看看他们如何开始的……

你还在等什么？

开始自己的5分钟运动挑战吧