在室外动不了几下就要自动喷汗的季节，恰好也是最适合运动的季节。

没用几年时间，跑步已经从颇有“逼格”的事情变成每个人或多或少都能参与进来的“低门槛”生活方式。

当然，这种不设限的运动，一般都被局限于最常见的城市场景中：公园、路边、健身房...

对于追求潮流、健康生活的年轻人来说，“常规” 的健身房和城市夜跑已经有点乏味了，无法满足渴望接受新鲜刺激的心。

于是走出城市、贴近大自然的户外休闲跑慢慢走红、成为待惯了大城市的新世代们追逐的新鲜生活方式。

跑了这么久的步

有没有尝试过“plogging”？

这是一项始于瑞典的新型运动形式，以极速蹿红国外的社交网络，分分钟秒杀“健身房炫腹打卡，朋友圈晒步数”这些健身套路。

它的基本画风是这样的

跑步+捡垃圾

是不是觉得有些眼熟？没错，这项风靡全球的健身运动与我们常见的拾荒确实有不少相似之处。

其实Plogging=Plucking（捡起）+Jogging（慢跑），很简单，就是边跑步边捡垃圾的意思。

这个听起来就双倍环保的运动方式在原本单纯跑步的基础上，因为蹲起捡垃圾的动作类似深蹲，顺带着连同核心肌群、腿部和手臂肌肉也一次性锻炼到，让运动效果更加显著。再加上捡垃圾本身就是个值得大力提倡的环保行为，因此快速在社交网络蔓延开来。

Plogging创始人瑞典大叔Erik Ahlstrom说：要坚信即使看似微不足道的努力，也能慢慢改变世界！

这项运动扩展到其他国家后，引发了一波运动狂潮。无数的健身人士加入到Plogging的队伍中，一度让它成为风靡全球，最火最潮最酷的运动形式！冰岛总统曾亲自参加到这项活动中，和广大跑友一起维护环境。

只要能跑步、有垃圾的地方都是不错的场地。不管是城市道路、公园、海边，还是山坡、田野、沙滩上，只要你愿意，随时起跑开捡。

我们相信，真正好的运动，不只能让人成为更好的自己，也可以让世界变得更好。

如果有一天，我们身边的人都在相互问候：嗨！今天，你 Plogging 了吗？该有多酷！

戴上MAXTOP跑起来，和世界一起变好！